心理的な健康

心理面からの健康についてご紹介

健康管理

2か月に1回 新たなチャレンジを・・!

皆さん こんにちは Enjoyseniorlifeのサムです。   今日は私がシニアライフを迎え 始めた習慣の一つを紹介させて頂きます。   それは、「2か月に1回何か新しいことに挑戦する」です。   最近では12月にヨガ、2月にエアロビ、...
予防医療

良い考え方を身に付けよう(さあ本当の自分を・・)⓷

皆さん こんにちは Enjoyseniorlifeのサムです。 今日は前回記事(良い考え方を身に付けよう⓵)からの続きです。 では、この「より良い考え方を身に付ける習慣」とは  私にとって、どの様な習慣なのでしょうか? 先ず、良いシニアライ...