健康管理全般について投稿
健康管理 今日は検査結果の通知を受けます
皆さん こんにちは Enjoyseniorlifeサムです。 昨年、膵嚢胞が発見され 先日１月１５日にＣＴ再検査を受診 その結果を聴きに医療機関に行って参ります。 少し 緊張感というか恐怖心の様なものを少し感じながら 行って参ります。 改め...
人間関係 老後 幸せになる為の５つの要素
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 今日は私がシニアライフを考えるうえで参考にさせて頂いている RYUUさんの動画老後、幸せになる為の５つの要素を拝見して 私なりに感じたこと、気づけたことについて 紹介させて頂きま...
お金の使い方 人生で絶対にケチってはいけない出費ＴＯＰ４（３）
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 昨日に続きまして今日の人生で絶対にケチってはいけない出費ＴＯＰ４からの投稿です。 昨日の記事では、ケチってはいけない出費の一つとして 「大切な人との思い出作り」への出費をご紹介し...
お金の使い方 人生で絶対にケチってはいけない出費ＴＯＰ４（２）
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 今日も昨日に続きシニアライフでケチりたくない出費についてです。 昨日の記事にも書きましたが、シニアライフに差し掛かって お金について不安を持たれているかたが とても多くいます。 ...
予防医療 ６０代以降の健康管理 フレイル予防
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 今日はシニアライフに入ると誰もが向き合う必要が出てくる 健康管理について紹介させて頂きます。 皆さんはフレイルという言葉をご存知でしょうか？ 中年時期の健康管理というと メタボ・...
健康管理 サウナの習慣
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 最近、サウナブームが良く言われますが 皆さんはサウナ行かれますか？ 私はシニアライフに入ってから 基本的に月二回のペースでサウナに 通っています。 身体的な健康もそうですが、むし...
健康管理 今月のチャレンジ サイクリング
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 今日は前月の料理教室に続き 今月の新たなチャレンジです。 それは、サイクリングです。 サイクリングに挑戦してみようと思ったのは １．健康管理 適度な運動を趣味に出来たらいいかな...
予防医療 40歳からの「認知症予防」入門
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 今日はシニアライフになると気になる方も多いかと思われます 「認知症予防」についてです。 今回、私に出逢った書籍は 講談社 40歳からの「認知症予防」入門 伊古...
健康管理 残りの人生を大切にする７選・・？（１）
みなさん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 今日は先日、たまたまタイトルが気になった“スピな暮らし“さんの動画から 私なりの日常を振り返って 私なりに充足度、課題を取り上げてみました。 この動画で紹介されていた...
健康管理 2か月に1回 新たなチャレンジを・・！
皆さん こんにちは Enjoyseniorlifeのサムです。 今日は私がシニアライフを迎え 始めた習慣の一つを紹介させて頂きます。 それは、「２か月に１回何か新しいことに挑戦する」です。 最近では１２月にヨガ、２月にエアロビ、...