日々雑感 今、この瞬間・・！
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 今日は前回に続き 五十嵐幸導さん著「今を生きる練習」から・・（以下引用） この一息で「今この瞬間」を実感する 仏教には「而今」という言葉があります。 「この今」という意味です。...
日々雑感 
予防医療 ６０代以降の健康管理 フレイル予防
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 今日はシニアライフに入ると誰もが向き合う必要が出てくる 健康管理について紹介させて頂きます。 皆さんはフレイルという言葉をご存知でしょうか？ 中年時期の健康管理というと メタボ・...
お気に入り名言 最近、よく出逢う情報・・
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 私がシニアライフに足踏み入れて大きく変わったことに 一日のタイムスケジュールです。 サラリーマン時代のタイムスケジュールは 朝８時前に家を出て 夕方１８時頃に帰宅するが 基本で、...
宗教 今を生きる練習
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 今日は私の出逢った書籍からご紹介させて頂きます。 その書籍とは曹洞宗月江山雲晴寺住職 五十嵐幸導さん著「今を生きる練習」です。 この本に出逢った背景は 私が心理学を学んでい...
日々雑感 シニアライフを自由に生きる（２）
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 昨日、投稿記事の続きです。 １．自分の自由な時間を自分で舵を切ってどこかに向かっているという実感 ２．あと もう一つパートナーとの関係性 共通の方向を観ているという感...
日々雑感 シニアライフを自由に生きる（１）
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 今日はシニアライフを自由に生きる というテーマで考えてみました。 私の周りの友人では 定年まで働き終え さあ第二の人生をＳＴＡＲＴさせようと 意気揚々として迎えながら いざ、退職...
健康管理 サウナの習慣
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 最近、サウナブームが良く言われますが 皆さんはサウナ行かれますか？ 私はシニアライフに入ってから 基本的に月二回のペースでサウナに 通っています。 身体的な健康もそうですが、むし...
日々雑感 今日気になった名言
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 今日の投稿記事は 今朝、私が出会った気になった名言です。 それは、「人は塵から生まれて塵にかえる」です。 これご存知の方も多いかと思いますが、ユダヤの格言なんです この格言を...
日々雑感 人生の選択に迷ったとき
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 今日は、「人生の選択で迷った時」について私なりの所感を 書かせて頂きます。 私もそうですが、皆さんもこれまでの人生で大きな選択をしてこられた 経験をお持ちだと思います。 例え...
日々雑感 ＪＲ東日本のビジネスモデル再構築に注目
皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 今日は企業のビジネスモデル再構築について テレビのニュースから感じたことを日々雑感として投稿させて頂きます。 今回、私が注目したのはこの記事です。 ＪＲ東日本の私なりのイメージな...