全般 シニアライフに入ったら、この本お薦めです
昨年、私は還暦を迎えるにあたって 本の乱読をしておりました。 そんな中で出逢った本なのですが、 これからシニアライフを迎える また既にシニアライフに入った という人たちの中で 自身のシニアライフをどの様に生きていこうかと 模索されて...
yamachan
全般 
健康管理 新たなる挑戦 その２ エアロビ
皆さん こんにちは Enjoyseniorlifeのsamです。 今日は、私が最近始めた新たな挑戦についてご紹介させて頂きます。 その私が最近始めた挑戦とはエアロビなんです。 世にエアロビが出てきたときには、「女性の趣味かな・・？」程...
健康管理 逞しきはおばちゃん達・・・(笑)
私が普段活用している総合体育館では、以前もご紹介した様に スポーツジム・プールの他に、エアロビやヨガなどなどの 教室も盛りだくさん開催されております。 そんな中、シニアライフに差し掛かった私もヨガやエアロビを始めたのですが そこで...
日々雑感 今を生きることが・・・
”今を生きることが出来なくなり、未来のことしか考えられなくなる” 以前にもご紹介した書籍「限りある時間の使い方」に 書かれている一文で、私の心に特にとどまった一文です。 この一文が意味することが気になる方は是非、この書籍を 手にして頂きたい...
ウェルビーイング 今朝気になった一言
今朝、いつも通りにスケジュール帳を開いていると ふと気になる言葉が目に入ってきた。 きっと、以前何かの本を読んでいる時に 気になって書き留めておいたのだろうと思います。 「財布やスマホを失うと、人は必死に捜すのに 自分の本心を見失っても、...
健康管理 身体 締まってきましたね！
毎週３回を目標に通っている地元のジムで トレーナーから「Ｓａｍさん 体が締まってきましたね！」って声を掛けられた。 予想していなかったので、チョッとサプライズで嬉しかったんです。 で、思わず返したのが・・ 「え～ 頑張ってるんだけど そう...
人間関係 死ぬときの後悔すること２５ その３
３．生前の意思を示せなかった 皆さん こんにちは Enjoyseniorlifeのサムです。 今日は、緩和医療医 大津秀一さん著「死ぬときに後悔すること２５」より 健康・医療編 第三話・“生前の意思を示さなかったこと” からです。 この章、...
お金の使い方 DIE WITH ZERO お金の使い方（１）
皆さん こんにちは Enjoyseniorlifeのサムです。 先日、知人に薦められて「Ｄie with ＺＥＲＯ」という本を読みました。 簡単に書かれていることを紹介しますと、自身の金融資産は全て使いきり死ぬときには ＺＥＲＯにして死を迎...
お金の使い方 シニアライフ突入で先ず取り組むこと（３）
皆さん こんにちは EnjoyseniorlifeのSamです。 今日も前回に続き、私がシニアライフに入って取り組んだ習慣創りに つさせて頂きます。頂きます。そのお薦め見直し習慣とは、「倹約」です。 私もそうでしたし、私の友人達も...
予防医療 死ぬときの後悔すること２５・・その２
皆さん こんにちは Enjoyseniorlifeのサムです。 今日は、前回ご紹介した「健康を大切にしなかったこと」に続き 後悔すること２５から医療・健康編「たばこを止めなかったこと」です。 とは言え、このテーマについて、私はそもそも喫煙...