皆さん こんにちは Enjoyseniorlifeのサムです。
昨日に続き「さあ本当の自分に戻り幸せになろう」を読んで
私がセニアライフで切り換えてきた習慣についてご紹介させて頂きます。
今日は、昨日の「社会との関係」に続き「自分自身との関係」についてです。
皆さんは、「自分自身との関係」って考えたことはありましたでしょうか？
「人間関係（他者との関係）」とか「社会との関係」については日頃から
考えておられる方多いと思うのですが、「自分との関係」について
考えてられる方って意外と少ないのではないでしょうか？
でも、これは私の気づきなのですが 幸せな人生・シニアライフを
手に入れたいと思うのであれば 「自分自身との関係」について改めて
考え・整理されることは私たちにとってとても重要なことに思えております。
具体的には、此処まで触れてきた 大切な人たち（家族や友人など）との関係も
仕事やチャリティを通じた社会との関係についても 自分自身が満たされ
幸福な状態でなければ 継続的な幸せな充足された関係性は創造・保ち続けられない
ということです。
言い方を変えると、大切な人たちや社会への関係（愛）と言い方を変えれば
愛を提供する自身が 充足されていなければ その関係は継続できないということです。
ですので、私たちが幸せな人生を歩んでいきたいのであれば
先ずは、自分自身を満たしてあげ（セルフラブ） それを周りの近い人たちから
順に満たして 最終的に社会をも満たす 構図が本来なのではないでしょうか？
ちょうど、シャンパンタワーの様に・・
ですので、自分自身を満たすような習慣とは どの様な習慣なのか
しっかり自信と向き合って、整理することは 幸せな人生を生きるうえで
1丁目1番地といえるのでしょうね
で、少し唐突なのですが この本に出逢って 私が自分自身を見つめなおして
自分の人生（今後のシニアライフ）で大切にしたいな と思った価値観は
「愛」「健康」「自由」なのかな と思えました。
こんな言葉を探り出した目的なのですが それは、この価値観を忘れず
日々、積み重なることができれば 充足感・幸福感の高いシニアライフに
近づけるのかな と思えたからです。
こんな気づきを頂けた この書籍との出逢いに感謝
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