皆さん こんにちは
突然ですが、皆さんはご自身のこと
心配性、どちらかと言うと心配性と感じられている方いませんでしょうか？
私の学んでいる幸福学の学びの中にもあるのですが
この「心配性の方」は 幸せになりにくくなっているようです。
まあ 当然と言えば当然でしょうか？
でも、私たちの周りには 心配性の方もいれば楽天家の方もいます。
この違い 皆さんはどこから来るかお判りでしょうか？
これが分かると 心配性の方も楽天家になれたり
少なくともより楽天的になることが可能です。
では、心配性の方の特徴、原因とその対策について
お話していきます。
まず、”心のレンズ”についてです。
私たちは自分の周りで起こった出来事や人との交流を
人其々のレンズを通して観ています。
これは ある出来事が起きたときに ネガティブな出来事と
捉える方がいれば、逆にポジティブな出来事と捉える人がいます。
この違いは、夫々の方の持つ心のレンズの色が違うからです。
このレンズ 例えばサングラスのレンズの色をイメージしてもらえると
分かり易いですね
赤いレンズだと周りの情景が赤っぽく観えますし
黄色いレンズであれば黄色っぽく観えます。
私たちは誰もみな ご自身のレンズで色づけて情報を心に取得しています。
ですので、この心のレンズがネガティブになっている方の場合
周りで起きた出来事などは 基本的なネガティブ色をつけて
心に送ってしまうのです。
はい、これが原因１です。
もう一つの原因２については明日の投稿記事でご紹介させて頂きますね
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