皆さん こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。
今日は五十嵐幸導さん著 「今を生きる練習」から
「一つのことを貫く強さを持とう」です。
以下、本書より引用
禅の言葉に「吾道一以貫之」というものがあります。
目の前のこと一つ一つを受け留め、誠心誠意を尽くして
全力で取り組もう といった意味です。 中略
呼吸を整え、自らに「今は何を為すべきか」を問いかけましょう
自分で何をすべきかを決めると言うことは、心の声に
耳を傾むけると言うことです。
昨今の様にメールやＳＮＳ、YOUTUBEなど情報過多な時代に
生きていると、ついつい目の前のこと、一つのことに集中する
ということが出来にくくなっていますね。
と同時に、本書でも書かれている様に その様な時代だからこそ
目の前のこと、一つのことに集中するスキルが求められる時代
なのかもしれません。
そんな中、私が取り組んでいる習慣でお薦めなのが
毎日、朝 「その日の目標を設定する」です。
これやってみたら、結構 メリハリの効いた 日々を積みお重ねられる
様になった気が致します。
宜しければ、皆さんにもお薦めです。
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