yamachan

皆さん　こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 以前にもご紹介した　健康リテラシーの実践についてです。 　森勇磨さん著　40歳からの予防医学にも書いてあったのですが 　私の朝の習慣に　毎日、血圧・脈拍・体重を測定するがあります...

皆さん、こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 　今日は、大津秀一さん著「死ぬときに後悔すること２５」シリーズその5 　「自分のやりたいことをやらなかった」について考察してみたいと思います。 　　この後悔ってメチャメチャ沢山あ...

皆さん　こんにちは 皆さんの中に、自分は「人付き合いが苦手！」とか 「他者とのコミュニケーションは可能な限り避けたい！」と 考えやすい方で　「何とかそんな自分を変えられたら良いな！」と 考えられている方いらっしゃいますでしょうか・・？ 今日...

皆さん　こんにちは　Enjoyseniorlifeのサムです。 最近、Youtubeやアマゾンプライム、ＮＥＴＦＬＩＸなどなど インターネットでの情報受信が多くを占める様になって参りました。 結果、ＴＶを視聴する機会が随分減ったと感じます。...

皆さん　こんにちは　Enjoyseniorlifeのサムです。 　　日本人のヘルスリテラシーは世界最低　自分の身は自分で守る 　　いきなりで少しビックリされたかたもいらっしゃいますでしょうか？ 　　これ、医師の森勇磨さん著「４０歳からの予防...

皆さん　こんにちは　Enjoyseniorlifeのサムです。 今日は新たに”お気に入り名言”というカテゴリーを作ってみました。 日々の読書、人との出逢い等々でふとお気に入りの言葉に 出逢うことがあります。その私の出逢ったお気に入り名言を ...

皆さん　こんにちは　Enjoyseniorlifeのサムです。 私は先日、地元の体育施設主催のINBODYコンテストに挑戦してみました。 1月から3月までの2カ月間で自らのINBODY（筋肉量・脂肪量等）の 成分を測定し2か月間でどこまで改...

皆さん、こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 前回投稿から暫く間が空いてしまいましたが　今日は以前からご紹介している 大津秀一さん著「死ぬときに後悔すること２５」シリーズから健康・医療編４ “治療の意味を見失ってしまったこと...

皆さん、こんにちはEnjoyseniorlifeのサムです。 　　先月は息子と私の誕生月でした。 　　そんな中から　私自身幸福感を持てた出来事・私が子どもと 　　関わる上で大切にしていることについてご紹介させて頂きます。 　　3月の中でも、...

前回の投稿では　私たち一人一人が夫々の色付きレンズを通して 外部からの情報を心の中に取り込んでいるというお話をしました。 心配性な方は　過去に取り込んだこのネガティブ色の記憶（意識）が 潜在意識となって、知らず知らずに　その人の思考・行動に...